2024 年 12 种最佳日本胶原蛋白补充剂 | 强化您的皮肤、头发和指甲！

使用最好的日本胶原蛋白补充剂减缓衰老过程并改善您的整体健康。我们精选了一些日本最好的胶原蛋白。继续阅读以查找详细评论！

胶原蛋白是什么？

胶原蛋白是一种纤维蛋白，约占我们身体蛋白质的 30%。胶原蛋白是最重要的蛋白质之一，因为它是我们韧带、骨骼、肌肉、皮肤、角膜、牙齿的主要组成部分。

随着年龄的增长，我们体内的胶原蛋白含量会减少。服用胶原蛋白补充剂是平衡体内胶原蛋白含量的好方法！ 

日本最好的胶原蛋白补充剂是什么？ 

经过测试和尝试日本胶原蛋白补充剂后，我们发现 DHC 胶原蛋白补充剂是最好的日本胶原蛋白补充剂，原因如下：DHC 胶原蛋白补充剂含有鱼源胶原蛋白和维生素 B1，据信可以支持皮肤健康和弹性。它还不含人工色素、香料和甜味剂。不过，我建议在您的日常生活中添加任何新的补充剂之前先咨询医疗保健专业人士。

日本最好的胶原蛋白：快速总结

最佳日本胶原蛋白补充剂	胶原蛋白补充剂类型	原料
ASAHI Perfect Asta 胶原蛋白粉补充剂	粉末	透明质酸 弹性蛋白 氨基葡萄糖 香草混合物 维生素C
明治新氨基酸胶原蛋白高级	粉末	胶原 美容成分
资生堂胶原蛋白	粉末	5,000毫克胶原蛋白 透明质酸 鞘氨醇 (600微克)
Eisai Chocola BB 胶原蛋白	平板电脑	低分子胶原蛋白 维生素B1和B2 烟酸 泛酸
Orihiro 深层胶原蛋白胎盘素	粉末	胎盘提取物 蛋白聚糖 维生素C
FANCL HTC 胶原蛋白 DX 紧致饮料	液体	源自猪肉
Tsubaki Ageless Beauty 胶原蛋白饮料	液体	海洋胶原蛋白肽 透明质酸
精细透明质酸和胶原蛋白粉	粉末	细致透明酸 胶原蛋白粉
乐天 MFK每日绮丽舒馆胶原蛋白	粉末	低分子胶原蛋白（5000mg） 胎盘 维生素C
Asahi Perfect Asta 胶原蛋白粉 Premier Rich	粉末	胶原蛋白5000毫克 稀有鱼源胶原蛋白 动物源胶原蛋白 胎盘 蜂王浆 燕窝

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我们精选的在日本购买的最佳日本胶原蛋白补充剂：

1. 朝日 完美 Asta 胶原蛋白粉补充剂
2. 明治新氨基酸胶原蛋白高级
3. 资生堂胶原蛋白

日本顶级胶原蛋白补充剂

DHC 胶原蛋白 

DHC胶原蛋白补充剂为胶囊形式，含有维生素B1、B2、鱼胶原蛋白肽。如果您正在寻找有效且价格实惠的胶原蛋白补充剂，DHC 胶原蛋白就是您的答案！ 

DHC胶原蛋白中的维生素B1和B2含量使其成为营养均衡的补充剂。 DHC 胶原蛋白胶囊是日本最畅销的胶原蛋白之一。您可以在亚马逊甚至日本当地的药店轻松买到它们。 

DHC 胶原蛋白胶囊通过改善皮肤的水合作用水平和锁住水分来帮助改善皮肤纹理。它还能明显减少皱纹并改善肤色。 

该包装包含 60 粒胶囊，含有 2050 毫克胶原蛋白。建议每天服用最多 6 粒 DHC 胶囊。您可以将每日 6 粒胶囊的剂量分成两份，饭前或饭后服用。 

如果您怀孕了，请在开始服用补充剂之前咨询您的产科医生。检查成分表，确保您不对任何成分过敏。 

主要特征：

• 包含 60 粒胶囊 = 2050 毫克胶原蛋白 
• 采用海洋鱼胶原蛋白肽配制
• 维生素B1和维生素B2 
• 改善肤质、保湿并减少衰老迹象 
• 建议每天服用 6 粒胶囊
• 物有所值

ASAHI Perfect Asta 胶原蛋白粉

日本最好的胶原蛋白补充剂中的第一个是 ASAHI 完美 asta 胶原蛋白。

ASAHI 胶原蛋白补充剂是日本流行的补充剂系列。它以采用优质胶原蛋白配制而成而闻名。

除此之外，其配方中还含有其他 12 种美容成分。

透明质酸、弹性蛋白、美容体乳酸菌、葡萄糖胺、草药混合物和维生素 C 是使用的一些美容产品。 

它是日本最好的胶原蛋白粉之一，可减少细纹、皱纹和其他衰老迹象，让您的肌肤看起来更年轻。

其他美容成分可提亮肤色、减少黑斑、改善肤质并改善皮肤的整体健康状况。

主要特征：

• 含有优质胶原蛋白（5300 毫克）
• 12种美容成分：玻尿酸、弹力蛋白、美体乳酸菌、葡萄糖胺、辅酶Q10、维生素C等
• 蕴含罗马洋甘菊、Dokudami、山楂、葡萄叶的草本混合物
• 减少细纹和皱纹等衰老迹象的出现
• 改善肤色
• 改善皮肤质地

看看下面这款最好的日本胶原蛋白补充剂！

明治胶原蛋白高级

日本最佳胶原蛋白补充剂名单中的下一个是 MEIJI 的。

MEIJI 是日本最受欢迎的保健品之一，成立于 1926 年。

当然，胶原蛋白含量很高，但除此之外，胶原蛋白粉还含有浓缩美容成分，可以改善皮肤和头发的整体健康状况 也一样。

不仅食用方便，而且味道鲜美！

只需将其与您最喜欢的饮料或食物混合即可将其纳入您的饮食中。绝对是日本最好的胶原蛋白补充剂。一探究竟！ 

主要特征：

• 含有胶原蛋白和其他美容成分
• 改善皮肤和头发健康
• 易于消费

看看下面这款最好的日本胶原蛋白补充剂！

资生堂 胶原蛋白片/粉 W

日本最佳胶原蛋白补充剂名单中的下一个是资生堂的。

资生堂胶原蛋白绝对是日本最好的胶原蛋白补充剂之一，也是日本最受欢迎的胶原蛋白补充剂之一。

您可以选择片剂、粉末或液体形式。这三种形式中最受欢迎的是胶原蛋白粉，它可以轻松地与您最喜欢的食物或饮料一起食用。

胶原蛋白粉由 5,000 毫克胶原蛋白、1 毫克透明质酸和 600 微克神经酰胺配制而成。 

主要特征： 

• 有片剂、粉末和液体形式 
• 胶原蛋白粉由胶原蛋白、透明质酸和神经酰胺配制而成
• 改善皮肤健康和头发健康

下面查看资生堂最好的日本胶原蛋白补充剂！

Eisai Chocola BB 胶原蛋白

这是另一种最好的日本胶原蛋白补充剂，可以对您的皮肤和头发产生奇迹。日本最佳胶原蛋白补充剂名单中的下一款是卫材 (Eisai) 的。

卫材巧克力BB胶原蛋白由低分子胶原蛋白、维生素B1、维生素B2、烟酸和泛酸等7种天然美容成分配制而成。

这些成分可以改善皮肤的整体健康状况，使您的皮肤更加容光焕发。它还可以促进皮肤细胞再生。 

如果您有痤疮、痤疮疤痕，这种胶原蛋白补充剂也有助于控制这些问题。由于它是片剂形式，因此很容易服用。

主要特征：

• 片剂形式
• 配制7种天然美容成分低分子胶原蛋白、维生素B1、维生素B2、烟酸和泛酸
• 改善皮肤和头发的整体外观
• 使皮肤更加容光焕发，为头发增添光泽
• 促进皮肤细胞再生
• 推荐用于易长粉刺的皮肤

Orihiro 深层胶原蛋白胎盘素

我们名单上下一个最好的日本胶原蛋白补充剂是 Orihiro 深层胶原蛋白胎盘素。它含有 30 倍多的二肽，这是胶原蛋白独有的成分。

胶原蛋白补充剂还含有胎盘提取物、蛋白多糖和维生素C。而且，它没有气味，易于饮用。 

主要特征：

• 配方中含有 30 倍多的二肽，这是胶原蛋白独有的成分
• 含有胎盘提取物、蛋白多糖和维生素C
• 无异味，易饮用

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FANCL深层充电胶原蛋白

日本最佳胶原蛋白补充剂名单中的下一个是 FANCL HTC 胶原蛋白 DX Tense 饮料。

它是从猪肉中提取的，味道很重，但非常有效。如果坚持使用，您可以在短短 2 - 3 周内看到皮肤的明显变化。 

主要特征：

• 源自猪肉
• 浓郁的味道
• 非常有效
• 持续使用 2 -3 周后，皮肤会出现明显变化 

Tsubaki Ageless Beauty 胶原蛋白饮料

这是另一种深受大众喜爱的日本胶原蛋白补充剂。

Tsubaki 永恒美容胶原蛋白饮料是日本最好的胶原蛋白补充剂之一，它是高度吸收的海洋胶原蛋白肽的混合物。

它还含有透明质酸，有助于锁住并保留水分，让您的皮肤全天柔软。

它使您的皮肤更加紧致，减少细纹和皱纹。该补充剂可平衡体内的胶原蛋白含量，让您的皮肤焕发年轻光泽。 

主要特征：

• 采用高吸收性海洋胶原蛋白肽配制而成
• 含有透明质酸 
• 含有透明质酸 
• 使皮肤柔软丰满
• 使皮肤更紧致
• 减少细纹和皱纹
• 平衡体内的胶原蛋白含量

精细透明质酸和胶原蛋白粉

这是另一款最好的日本胶原蛋白补充剂之一，可以帮助您改善皮肤、指甲和头发。

优质透明质酸和胶原蛋白粉可强化您的皮肤、头发和指甲。

它是日本最好的胶原蛋白粉之一，可以与您最喜欢的饮料混合，如咖啡、茶、冰沙甚至酸奶。 

每天只需一勺，您就会开始注意到皮肤的明显变化。它可以改善您的皮肤纹理，使其更加容光焕发、更加紧致。 

主要特征：

• 强化皮肤、头发和指甲
• 使皮肤更加光滑
• 改善皮肤弹性 
• 可以与任何饮料混合

乐天 MFK每日绮丽舒馆胶原蛋白

下一个最好的日本胶原蛋白补充剂是乐天 MFK manichi Kirei Shukan 胶原蛋白。

含有 5000 毫克低分子胶原蛋白、胎盘素和维生素 C，可改善肤质和头发。只需使用几周，您就会开始看到明显的差异。  

主要特征：

• 含有 5000 毫克低分子胶原蛋白、胎盘素和维生素 C 配方
• 改善皮肤质地
• 改善头发健康

Asahi Perfect Asta 胶原蛋白粉 Premier Rich

Asahi Perfect Asta 胶原蛋白粉 Premier Rich 是日本最畅销的胶原蛋白补充剂之一。

它由低分子胶原蛋白和高吸收型胶原蛋白配制而成，胶原蛋白含量约为 5500 毫克。它含有稀有的鱼类和动物源性胶原蛋白。

这款日本胶原蛋白粉可以逆转衰老迹象，其配方含有胎盘、蜂王浆和燕窝等 16 种美容成分。

推荐剂量是每天 7.5 克胶原蛋白粉。您可以将其添加到水、牛奶、麦片甚至鸡蛋中！

主要特征：

• 含有低分子胶原蛋白和高吸收胶原蛋白类型
• 含有约5500毫克胶原蛋白
• 含有稀有鱼类和动物胶原蛋白的混合物
• 蕴含胎盘、蜂王浆、燕窝等16种美容成分
• 防止衰老迹象
• 推荐剂量为 7.5 克/天

所以这些是最适合您的日本胶原蛋白补充剂！这些来自日本的胶原蛋白补充剂可以在短短几周内帮助改善您的皮肤纹理并强化您的头发和指甲。只需几周的持续食用，您就会看到明显的差异。 

AFC日本胶原蛋白美白精华

AFC Japan 胶原蛋白为药丸形式。这些胶原蛋白丸采用日本 MCP-X 海洋胶原蛋白肽配制而成。每粒含有 390 毫克海洋胶原蛋白肽。事实证明，AFC 胶原蛋白丸的吸收效果比其他胶原蛋白肽快 1.5 倍。下次当您寻找可提供有效效果的胶原蛋白时，您知道该买什么。

它还含有谷胱甘肽酵母提取物和 L-胱氨酸等美白成分，共同为您的肌肤提供明亮均匀的肤色。从而减少皮肤上的瑕疵和黑斑。高吸收胶原蛋白药丸还可以逆转细纹和皱纹等衰老效应。 

该包包含 270 粒药片，可供 90 天食用。为了获得最佳效果，睡前服用 3-6 粒药片

主要特征：

• 包含 270 粒药丸，可供 90 天使用。
• 采用海洋胶原蛋白肽配制
• 由谷胱甘肽酵母提取物和 L-胱氨酸配制而成
• 提亮并均匀肤色
• 比普通胶原蛋白吸收率更高
• 无麸质 

日本胶原蛋白补充剂的健康益处

日本胶原蛋白补充剂经常因其潜在的健康益处而被宣传，特别是对皮肤、头发和关节健康。 

以下是服用日本胶原蛋白补充剂的一些潜在健康益处：

• 改善皮肤健康：胶原蛋白是皮肤的主要成分，服用胶原蛋白补充剂可能有助于改善皮肤弹性、水合作用和质地。一些研究还表明，胶原蛋白补充剂可以减少皱纹和细纹的出现。

• 更健康的头发和指甲：胶原蛋白也是头发和指甲的重要组成部分，服用胶原蛋白补充剂可能有助于促进健康的头发生长和更强韧、不易脆弱的指甲。

• 缓解关节疼痛：胶原蛋白对软骨的健康起着关键作用，软骨是缓冲关节并帮助关节顺利移动的组织。服用胶原蛋白补充剂可能有助于减轻关节疼痛和僵硬，特别是对于骨关节炎患者。

• 改善肌肉质量和力量：一些研究表明，胶原蛋白补充剂可能有助于改善肌肉质量和力量，特别是对于老年人。

• 肠道健康支持：胶原蛋白是肠道内壁的关键组成部分，服用胶原蛋白补充剂可能有助于支持健康的消化并减少肠道炎症。

值得注意的是，虽然有一些证据支持胶原蛋白补充剂的这些潜在益处，但需要更多的研究来充分了解其效果。 

此外，并非所有胶原蛋白补充剂都是一样的，因此从信誉良好的来源选择优质补充剂非常重要。 

与任何补充剂或药物一样，在开始服用日本胶原蛋白补充剂之前，最好先咨询您的医疗保健提供者，特别是如果您有任何潜在的健康问题或正在服用药物。

胶原蛋白补充剂与胶原蛋白护肤品 - 哪个更好？

当谈到改善皮肤的整体健康时，胶原蛋白补充剂和胶原蛋白护肤品的目标几乎是相同的。然而，胶原蛋白护肤品只能改善您的皮肤健康，而胶原蛋白补充剂可以帮助改善您的头皮、头发、指甲、消化等，因为它是直接摄入体内的。 

您可能会比外用胶原蛋白护肤品更快地看到优质胶原蛋白补充剂的效果。 

胶原蛋白补充剂对于那些因日程繁忙而无法遵循适当护肤程序的人尤其有益。只需每周服用几次日本胶原蛋白补充剂，您就可以轻松获得饮食中添加胶原蛋白的好处。 

然而，如果您对摄入胶原蛋白补充剂有疑问，您可以随时相信日本护肤行业为您提供一些最有效的胶原蛋白护肤产品。将您最喜爱的胶原蛋白产品纳入您的日常护肤中，见证您的肌肤焕发光彩！ 

胶原蛋白的类型

我们体内有超过 15 种胶原蛋白，其中四种主要类型的胶原蛋白在我们体内具有不同的作用： 

• 第一类： 

I 型胶原蛋白约占我们体内胶原蛋白总量的 90%。I 型胶原蛋白由紧密堆积的纤维制成，可为您的皮肤、肌腱、骨骼、结缔组织、纤维软骨和牙齿提供强度 

• 第二类：

II 型胶原蛋白主要存在于弹性软骨中，弹性软骨由松散堆积的纤维组成，可作为关节的缓冲垫 

• 第三型：

III 型胶原蛋白为您的动脉、器官和肌肉提供结构。

• 类型IV：

IV 型胶原蛋白存在于皮肤层中，有助于过滤。  

胶原蛋白补充剂的好处

关于胶原蛋白补充剂对我们身体的影响的研究很少。但确实存在的少数研究表明，胶原蛋白补充剂具有以下好处： 

• 关节炎

2017 年的一项动物研究表明，胶原蛋白补充剂有助于保护和减缓关节炎 

• 肌肉量

2019 年的一项研究表明，胶原蛋白补充剂与力量训练相结合可以增加肌肉质量

• 皮肤弹性

2019 年的一项研究表明，胶原蛋白补充剂可以改善皮肤的外观和弹性。 

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